過呼吸について

過呼吸というのは、過呼吸症候群という名前で呼ばれる場合もある発作のことですが、パニック障害その他の不安神経症あるいはうつ病、自律神経失調症等の疾患とは違って、心身症と考えられる疾患なのです。
自律神経失調症になっている段階で対策すればうつ病に発展するような可能性は比較的低くすることができます。そのまま放置していると別の病気やうつ病などに発展することも珍しくありません。
原則的にはパニック障害か自律神経失調症かで施術手法に差異はありません。どちらも脳への血流障害を解消する為に後頭部〜背中の筋のこわばりをほぐします。

自律神経失調症の症状として耳鳴りが現れる場合があります。耳鳴りが起きる主とした原因は内耳のリンパの流れや血流が悪くなるため出ます。
夜眠れないからというわけで遅い時間まで寝ていたり昼寝の時間を取ることにより眠りのパターンがおかしくなり、不眠症を悪化させているケースも少なくありません。
耳鳴りには、数々の疾病との関連性があるという場合も多々ありますが、同じ疾患でも、耳鳴りが『起こりやすい人』、『起こることの少ない人』に分かれるのです。

仮面うつ病では頭痛や目眩、腰痛、しびれなどの身体症状が目立ち、うつの状態が表面に出てきません。よって、症状的に自律神経のトラブルと思いこみがちです。
万が一あなたがうつ病あるいは自律神経失調症であるということを診断されたなら、副交感神経の働きを促進するためにくつろぐことが大事です。そうして自らをいたわりましょう。
うつ病（鬱病）は、気分障害の一種である精神病です。不眠症、食欲の低下、体重の減り、うつ気分などの症状があり、ひどい場合は自殺念慮が伴ってきます。

パニック障害とは、ふだんの生活に差し支えが出る事もよくある症状です。うつ病の場合と同様に神経伝達物質の分泌が足りなくなることが原因だと思われています。
更年期障害になる病因はエストロゲン（女性ホルモン）の分泌が減ることによるホルモンバランスの変調で、女性ホルモンを補充し、元のバランスに戻せば更年期障害で起こるいやな症状が改善されます。

不眠症はほとんどの場合ストレスが原因になっています。心のストレスのみならず、新しい環境、次の日の仕事、たいへん腹を立てているというような状況もストレスになりえます。
更年期障害を治療するために使われているホルモン補充法という方法はリスクが高く、危険なものです。それよりも自然な形で体への負担が少ない改善法をひとまず試した方が良いでしょう。

過敏性腸症候群の場合においては、消化管の活動が異常に活発になりストレスや自律神経のバランスの乱れ、食べ物の刺激のために腸管の拡張と収縮がきちんと働かなくなるのです。
よく耳にする話なのですが、栄養バランスの取れた食事と適度に体を動かすことは代謝の落ちる更年期障害に関しては大変効果的で、日常的に心がけることをおすすめします。